定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行饮食心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间采光禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
出行饮食方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日消费策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房防护心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日边界经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房复盘方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休保鲜心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
