同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末检索注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人休息注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日备忘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康拉伸指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
差旅优先级误区规则一多就没人遵守。
户外笔记心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末饮食原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台流程禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
