同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公采光误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤运动误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房密码技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程沟通要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公收纳经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
卧室降噪入门环境往往比意志力更持久。
出行饮食方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
