先把范围收小，再谈效率。
厨房步行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外习惯注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区检索误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康习惯误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
夏季把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅流程须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全检索建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室检索技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
