没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
办公步行建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程清单注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤作息经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
晚间节奏方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末充电技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全对照经验同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭笔记心得环境往往比意志力更持久。
午休补水方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
