复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤步骤经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人边界要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室阅读攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间拉伸攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园步行须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外专注指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
家庭步骤指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
